妊娠したらカイロプラクティック

妊娠初期でもカイロプラクティックは問題ないという話も
耳にしますが、私はちょっと流産の事が気になったので
妊娠安定期に入ってからカイロプラクティックに通い始めました。
カイロプラクティックというのは、基本的に妊娠していようが
していまいがカイロプラクティックの矯正を受ける事に問題はないし、
むしろ定期的にカイロプラクティックの矯正を受けた方が
神経の機能が良い状態で保たれる、と私の先生は言っていました。
でも妊娠初期はやっぱり不安がありますよね。
妊娠していたらなおさらカイロプラクティックが必要ですよ！
と言われてしまいました。

ただ、日本のカイロプラクティック業界というのは非常に
遅れていて、何の資格も持たない人や昨日今日セミナーと
よばれる講習会に通ってカイロプラクティックの矯正をしている人や、
更には学校や講習会にも全く行かずにカイロプラクティックを
している人などが平気で開業しており、誰にとっても非常に
リスクの高い選択肢であるとおっしゃってました。
なので、カイロプラクティック自体に危険はないそうですが
どのカイロプラクターを選ぶかというのが最も重要なポイントだそうです。

特に私たち妊娠している女性にしてみれば、こわい事ですね。

私は妊娠してから、以前は感じた事がなかったひどい肩こりや
腰痛に悩まされるようになりました。時々吐き気がするほどの
頭痛に襲われる事があります。特に朝起きた時がひどくて
布団から起き上がるのに大変苦労します。妊娠するとこんなに
体調って変わるものなんですね。

そんな時、近所にあるアメリカのカイロプラクティックの大学を
卒業されたという先生のカイロプラクティック院を見つけて、
その先生のところで今日までお世話になっています。

結果は非常に良好♪　これまでのところカイロプラクティックの
矯正に関しては大満足です。

赤ちゃんもすくすく元気に育ってますし、私の肩こりと腰痛も
だいぶ軽くなりました。カイロプラクティックの矯正を受けて
あのツライ頭痛が全く無くなったのが、私にとってすごく嬉しいです。

妊娠されている女性でも、ちゃんとしたカイロプラクティックの
先生の所に行けば全く問題ないと思います。

事前にホームページを見たり、問い合わせの電話をしたりすることで
そのカイロプラクターのバックグラウンドも分かるでしょうから
躊躇せずしっかりと確認しましょうね＾＾

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胎教　音楽や話しかける事♪
産み分けってできるん？

あ、そうそう妊娠している女性の為にカイロプラクティック用の
台にも色々な工夫があるようです。







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妊娠中や出産後にカイロプラクティックで骨盤を
矯正してもらっても、普段の生活の中で、また
ゆがんでしまう事があるようです。

そこで、私が見つけた妊婦御用達　腰痛対策グッズ
　↓↓↓

『日経ヘルス』など雑誌・新聞・TVで話題！
トコちゃんベルト2　Mサイズ
【O脚・ダイエットにも！】渡部信子先生が開発！　
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妊産婦の産前産後の痛みにも◎
商品番号 AT02
価格 6,000円 (税込6,300円) 送料別




■ トコちゃんベルトの取り付け方法 ■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1.トコちゃんベルトは片方の先端を穴に通して使えるように
デザインされています。

2.細い部分で恥骨を覆うように左右均等に置き、穴を右手に
持って右のお尻に置き、左のベルトの先端を通します。
※先に穴にベルトを通して筒状にしてから、足を通してもかまいません。

3.ベルトの両端を持つと力が入りにくいので、穴に近い位置を
持ってベルトを引き締めます。O脚の方は、なるべくベルトで
お尻を下からすくい上げるように着けてください。
X脚の方はお尻をすくい上げず、横から見てベルトが水平に
なるように着けてください。

4.大きく息を吸い込み、肋骨をなるべく高く上げたまま、
ベルトをしっかり締めて、先端のマジックテープを止めます。
※締める時に、ベルトの下端は太ももの最も出っ張った
すぐ上に位置していることが大切です。


■ Q&A ■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Ｑ1
現在妊娠しているのですが、トコちゃんベルトを使用することはできますか？。
Ａ
トコちゃんベルトは産前産後の妊産婦様用に開発された
商品ですから、妊娠中のご使用は全く問題ありません。
ただし、妊娠中の場合、専門家の指導なしでの使用は
危険をともなうケースもあるため、商品の取扱説明書を
熟読していただき、主治医や専門家にご相談の上で
ご使用ください。当店でお買い上げいただいた
「トコちゃんベルト」に関してのご質問やお問い合わせは
メーカー（有限会社青葉様）でサポートしていただけますので、
安心してお買い求めください。


Ｑ2
トコちゃんベルトは1日何時間ぐらい着用すればよいのですか？　
夜寝る時も着用した方がいいのでしようか？
Ａ
トコちゃんベルトの効果的な着用時間は「朝起きてから夜寝るまで」です。
就寝中は寝返り等でベルトがズレ、きちんとした位置で
固定できないためベルトとしての機能を果たせません。
就寝中のベルトの着用はお避けください。

Ｑ3
トコちゃんベルトをどれくらいきつく締めたらいいのか
わかりません。誰かに引っ張ってもらうくらいきつく締めないと
いけないんでしょうか？
Ａ
トコちゃんベルトの強さは好みでけっこうです。
但し、力が弱い人は、ご本人の力だけではしっかり締まらないことも
ありますので、誰かに手伝ってもらって着けることを
お勧めします。


『日経ヘルス』など雑誌・新聞・TVで話題！
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日本赤十字社医療センターのリハビリテーション科の調査によると、
程度の差はあれ、妊婦の3人に2人は腰痛を訴えているらしい。
ひどい場合は出産にも影響しかねないだけに、予防を心掛けるのが第一ですね。

妊娠するとホルモンの分泌が変わって靭帯がゆるくなるって知ってました？
特に骨盤の周囲の靭帯がゆるむと、上手に体重を支えられなくなって
そのせいで体重増加がわずかな妊娠初期でも腰痛を訴える妊婦さんも
いるようです。

このようにホルモンの変化で骨盤がもとになった腰痛の特徴は、
お尻（臀（でん）部）や足の付け根（鼠径（そけい）部）に
痛みが出ることなんですって。

ほとんどのケースは比較的軽い腰痛で済むようなんだけど、
ひどい場合は歩けなくなるほど痛むこともあるんだって。

「妊娠、分娩（ぶんべん）には体力を要しますから腰痛の予防と
治療の両面から見ても、日ごろから運動して体力を付けておくことが
大切です」と日本赤十字社医療センター・リハビリテーション科の
久野木順一部長がおっしゃっています。

つまり、自分で運動する事が大事になってくるんだけど
痛くて動けない時だってあるでしょ？
そんな時にカイロプラクティックを利用して、妊娠中の
健康管理に役立てる事で、運動が出来るような状態に
する事が大事かも♪

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妊娠するといろいろな変化が女性の身体に影響を与えます。
妊娠によって分泌されるホルモンが変わりますよね。
そして、妊娠すると体重が増加するだけではなく、身体の
重心の位置が変化します。
身体の重心の位置が変わると首、背中、腰、骨盤、お尻の周りの
筋肉にかかる力が変化して慣れない姿勢で疲れます。

筋肉だけじゃなくて骨と骨をつなぐ靭帯などにも、いつもと違う
負担がかかるようになるそうです。
このような、いつもと違う負担というのを、私達は結構ストレスに
感じているんですよ。

だから、妊娠すると肩がこった、頭痛がする、背中が痛い、
腰が痛い、首が痛いなどなどあげればキリがありませんが
妊娠した事によっておこる問題が出てきます。

そんな妊婦特有の症状を解消するのに、カイロプラクティックは
うってつけらしいですよ。
妊娠によって重心の位置が変わって、慣れない身体の使い方を
する事によっておこる症状をカイロプラクターは二つの方法で
アプローチするようです。

１．カイロプラクティックの背骨の矯正によって、神経の機能が
　　活発になりママが自分が本来持っているチカラで身体の
　　調子を整えようとします。妊娠中には特にコワイ副作用なし！
　　だって聞きました。

２．カイロプラクティックの背骨の矯正によって、身体のゆがみを
　　直す事でバランスの取れた身体を取り戻し肉体的負担を
　　軽減する事が出来ます。具体的には筋肉のバランスや
　　骨格のゆがみの修正をしてくれるようです。
　　（難しいですね。こういうのを書くのは。）

カイロプラクティックによって妊娠中のママが活動的で
いられるようにします。

妊娠中にカイロプラクティックの矯正を受けると、陣痛を
背中に感じることが少なくなると言われていると聞きました。
定期的なカイロプラクティックの矯正は、出産の直前まで
安全に受け続ける事ができると言われています。

※ただ、妊娠初期に関しては私はママとして疑問を持っています。


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